การศึกษาครั้งนี้ได้เปรียบเทียบผลของการฟังเพลงที่มีจังหวะกระตุ้นกับการฟังเสียง Pink Noise ซึ่งเป็นเสียงรบกวนสีชมพูที่มักถูกใช้เพื่อช่วยเรื่องการนอนหลับหรือการผ่อนคลาย โดยพบว่ากลุ่มที่ฟังเพลงแสดงให้เห็นถึงระดับความวิตกกังวลที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดเจนกว่า
นักวิจัยเชื่อว่าจังหวะของดนตรีมีผลต่อคลื่นสมองและสามารถนำไปสู่สภาวะจิตใจที่สงบและผ่อนคลาย การค้นพบนี้ตอกย้ำถึงศักยภาพของดนตรีในฐานะเครื่องมือที่เข้าถึงง่ายและมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมสุขภาพจิต และอาจเป็นอีกทางเลือกนอกเหนือจากการบำบัดด้วยวิธีอื่น ๆ สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับความวิตกกังวล
🏷️ หมวดหมู่: Emerging Tech, News, anxiety, Apple Music, mental health, Music, Spotify
🔗 อ่านบทความฉบับเต็ม: digitaltrends
